Frauenpower

Fitnessgymnastik für Frauen jeden Alters

Ein fitnessorientiertes Ganzkörpertraining in der sowohl Ausdauer, Koordination, als auch Kraft gefördert werden. Leichte Schrittkombinationen aus dem Bereich Aerobic, Problemzonengymnastik für Bauch, Po und Oberschenkel sowie gesundheitsorientierte Übungen für Rücken, Schulter und Nacken stehen auf dem Trainingsplan. Hilfsmittel wie Hanteln, Therabänder, Steps und Flexibar fließen in die Übungen mit ein.

Wer: Beate Wellmanns (02838-96456)
Wann: Montag von 20:00 bis 21:30 Uhr
Wo: Sporthalle Hauptschule (Herrenstraße)